報われない恋で辛い。恋に疲れたときのリセット方法

好きな人の悩み

報われない恋に疲れてしまったことはありますか?
障害のある恋ほど好きな気持ちは燃え上がりますが、その気持ちを持続し続けるのはなかなか難しいですよね。

いくら彼のことが好きでも、一向に進展がなく煮え切らない関係に疲れることは、誰にでもあります。

諦めたほうがいいとはわかっている、しかし微かな可能性に賭けたいとも思う。
すぐに決断を出すことはできないと思います。

そこで今回は、報われない恋に疲れた時のリセット方法をご紹介します。

あなただけじゃない!報われない恋の数々

 

周りのみんなは、誰かとお付き合いをして楽しそうに過ごしているのに私だけ報われない恋をしている……。

そんな気持ちになることがありますよね。
ですが、世の中には報われない恋をしている人が案外いるものです。

特定の相手がいるからといって、その恋が報われているとは限りません。

さまざまな事情をかかえながら、報われない恋をしてあなたと同じように苦しんでいる人がいます。

まずは、世の女性たちが抱える報われない恋を知って、一人で悩むのをやめましょう。

他の女性の経験を知ることで、あなたの気持ちが落ち着いたり変わるきっかけになるかもしれません。

 

報われない恋の例.1 彼が既婚者である

彼が既婚者である場合は報われない恋といえます。

既婚者への恋は基本的に実らないことが多いです。

なぜなら、離婚するのには時間もお金も労力もかかるから。
よっぽどのことが無い限り簡単に離婚はしません。

普通の感覚を持った人であれば、既婚者の自分に恋をする女性のことを正直迷惑だなと感じることさえあります。

また、好きになった彼が最低な人であれば、あなたが不倫相手にされてしまうこともあります。
二番手の恋ほど辛いものはありません。

結局、既婚者の彼を好きになったものの彼がどういう反応をするかもわからないし
嫌われたくないので自分の気持ちを伝えることができない。

また、気持ちを知られてしまったものの、彼は今の奥さんと離婚する気は毛頭ない。
そのために、自分は恋心を抱えたままどうすることもできず、諦めがつかない。

こういったパターンに陥ってしまうことが多いです。

報われない恋の例.2 彼セフレにされている

現時点で彼にセフレ扱いをされているのなら、9割の確率で報われない恋となってしまうでしょう。

男性は出会って10秒で女性を「結婚したい人」「彼女にしたい人」「セフレにしたい人」に分けているという説もあります。

 

よくあるのは、出会ってすぐに一夜を共にしたあと彼を好きになってしまったり
もともと好きだった彼となりゆきでエッチをしてしまうパターン。

どちらにしろ、告白をしたり付き合うかどうかハッキリさせないまま関係をもってしまっていますね。

彼からすれば、「簡単に抱かれる女だ」と思われてしまい、貞操観念が無いことを疑われます。
彼だって、いわゆる共犯なのに自分勝手ですよね。

でも男性心理とはそういうもので、たとえ自分があらゆる女性を抱きまわり、遊んでいたとしても
自分の彼女には貞操観念をしっかり持っていてほしいのです。

一度セフレにされてしまえば、そこから恋人になるのは至難の業。
なかなか報われることはなさそうです。

 

報われない恋の例.3 彼が芸能人など手に届かない存在である

恋する彼が芸能人だと、報われない恋になってしまいます。

仮になんとかして近づくためには、同じく芸能人になるかスタッフなどの裏方の職業に勤め
なおかつ彼と関わるような仕事や企画に参加しなければなりません。

人づたいに知り合う、街中で出くわすなどは運や時間が必要。
確率的にも低いです。

そして、何よりもライバルが多いのが難点。

彼が芸能人ならば、当然あなた以外にもファンがいますし
あらゆる手をつかって接触を図ろうとするものです。

もし実際にお付き合いができたとしても、ファンに見せる顔と現実の彼のギャップに思い悩まされることもあります。

経済感覚や価値観などあらゆる面で飛びぬけている可能性があるからです。

芸能人の彼への恋は、他の恋と比べてもかなり困難であることでしょう。

 

 

恋に疲れたときのリセット方法

あれこれ悩みすぎて、恋をするのに疲れてしまった。

そんなとき、あなたはちゃんと心のリセットをしていますか?

あまりにも思いつめすぎてストレスをためると、あなた本来の輝きが失われていきます。

暗い表情や荒れた肌など、ストレスはあなたに悪影響を及ぼしてしまうものです。

たまには恋をお休みし、心をリセットするのもいいかもしれません。

ここでは、恋に疲れたときの心のリセット方法をご紹介します。

方法.1 趣味に没頭する

趣味に没頭するのは、心のリセットをするのに一番手っ取り早い方法です。

あなたの好きなことに集中して取り組めば、自然と悩んでいることを忘れます。

また、あなたが彼に振り回されるのではなく、自分の軸をしっかり持って生活を送ることで
本来あなたが持つ魅力を取り戻すことができ、彼はもちろん彼以外の異性からアプローチされるきっかけになることも。

自宅でもくもくと作業をしたり、読書をして知識を増やしてもいいと思います。

思い切って外に出てスポーツや体を動かすことをすれば、新しい出会いに恵まれやすいです。

心と身体は密接に繋がっているもの。

あなたの意識を彼から趣味にうつすことで、気持ちがリセットされてリフレッシュできます。

 

方法.2 遠出や旅行をする

遠出をしたり、旅行をするのもいいかもしれません。

淡々と毎日を過ごしていると、どうしても暇になるたびに彼のことを考えてしまいませんか?

そういったことを防ぐには、遠出や旅行が一番効果的です。

非日常的な環境に身を置くことで、わくわくしたり興奮したりとプラスの感情を得ることができます。
旅先で地元の人との交流があったりすると、人と人のつながりやあたたかさを感じられて
幸せな気持ちになれますよね。

こういう体験を重ねると、不思議と寂しさや彼への執着が消えていきます。

あなたはあなたのままでいい、誰かに愛され優しくされる価値があるのだと感じることができるからでしょう。

現地でおいしいものを食べて幸せな気持ちになれますし、とてもおススメです。

方法.3 彼との連絡をやめる

思い切って彼との連絡をやめてみましょう。

必死に彼へ連絡をし、返信が来るのをまだかまだかと待ちわびていると心が疲れてしまいます。

たかが連絡一つで人の愛情なんて図れませんし、連絡をとったからといって恋が成就するわけでもありません。

思い切ってあなたから連絡をするのをやめてしまえば、案外スッキリします。

彼からの連絡ばかりに気をとられず、自分の生活を優先していきましょう。

面白いテレビや動画を見たり、おいしいごはんを食べてゆっくりお風呂につかったり

あなたがすべきことは他にもたくさんあります。

連絡をやめることで、あなたの心に余裕が生まれ丁寧に毎日を生きるようになれば

おのずとリフレッシュすることができるのです。


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なぜその恋にハマる?女心とは?

なぜか報われない恋ばかりをしてしまうのでしょうか。

いつも幸せな恋をする人と、いつも報われない恋をする人が周りにいませんか?

報われない恋をする人には、原因があります。

その原因を解明しなければ、何度も何度も報われない恋にハマってしまい
永遠に抜け出せなくなってしまうのです。

報われない恋をしてしまう女心を探ってみましょう。

 

ハマる理由.1 手に入らないから燃え上がる

届きそうで届かない、なかなか報われない【障害のある恋】ほど燃え上がります。

世間ではよくシェイクスピアの戯曲の名前になぞらえて、【ロミオとジュリエット効果】と呼ばれていますよね。

ロミオとジュリエット効果(ロミオとジュリエットこうか、英: Romeo and Juliet effect)とは、主に恋愛などにおいて、障害があった方が逆にその障害を乗り越えて目的を達成しようとする気持ちが高まる心理現象を指す。ウィリアム・シェイクスピアロミオとジュリエットにちなんで命名された。

アメリカの心理学者リチャード・ドリスコールが、男女のカップルからの調査結果を元に命名した。恋人同士の間に何らかの障害が存在する事で、かえってそれが二人の気持ち(恋愛感情)を高めてしまう場合などが当てはまる。

例えば、恋人の親がその恋愛に反対し、2人の仲を引き裂こうとすると、逆にその恋人同士の感情が強まってしまう場合にいう。

出典:Wikipedia ロミオとジュリエット効果

何かを手に入れたり、目標を達成するまであともう少しなのに、少し邪魔が入ったりすると
「ここまできたんだから、何が何でもやってやる!」という気持ちになりますよね。

報われない恋にハマってしまう人は、こういった障害のある状況で燃え上がる自分が大好きだと思います。

 

ハマる理由.2 寂しいから執着してしまう

自分ひとりで趣味などに没頭することもなく、かといって友達や家族と楽しい時間を過ごすわけでもない。

なんとなく毎日を一人で過ごしていて、寂しいから報われない恋に執着してしまう
ということはよくあります。

彼が構ってくれない、彼との恋がうまくいかないと悩んでいれば
自分自身から目を背けることができるからです。

この場合は、もし恋が報われたとしても常に相手に執着してしまう恋愛しかできなくなるので注意が必要です。

時には自分にじっくりと時間をかけることで、冷静になれますし
今のままではダメだと、報われない恋から抜け出すことができるかもしれませんね。

 

ハマる理由.3 報われない恋をする自分が好き

報われない恋をして、彼を一途に思う自分自身が好きという人もいます。

自己肯定感が低い人などにこういうタイプの方が多いようです。

自分自身に価値がないと思い、報われなくても彼のために一生懸命尽くしたり
黙って待っている私は「いい女」だと思い込むことで、自分を保ってしまうと
この思考回路を抜け出すのはなかなか難しいです。

まずは自分を認め、恋愛をしていようがしていまいが魅力的な存在であり

誰かの役にたっている。と思うことが大切かと思います。

また、実際にこういった思考を繰り返し、悲恋ばかりを追い求めていると
周りの友達なども呆れて離れていってしまうでしょう。

 

報われない恋からの抜け出し方

そんなことをいっても報われない恋からどうしても抜け出せないんです。

と悩んで時間だけが過ぎていくと思います。

抜け出せるのなら抜け出したいし、でもどうしたらいいのかわからない。

誰か楽にしてほしい……。そういう経験は誰にでもあるものです。

そこで、報われない恋から抜け出す3つの方法をご紹介します。

この方法を参考に、あなたも恋の迷路から抜け出せるよう行動してみてください。

方法.1 思い切って告白しケジメをつける

よく【男性はグレー】【女性は白黒】という話を聞きませんか?

まさしく今、報われない恋に翻弄されているあなたは、彼からグレーにされている状態。

そんなときこそ、あなたから告白して白黒はっきりさせるのです。

彼の口から、あなたの望む答えが聞けるとは限りません。
むしろ悲しい結末を迎えることだってあるかもしれませんが、白黒はっきりさせると
おのずと自分の中でもケジメがつきます。

ダメならダメで次に行こうと思えたり、チャンスがあるのなら待とうと思えたり
新しいステージへ進むことができるようになるのです。

 

方法.2 期限を決める

【半年以内に付き合えなければ諦める】【一年以内に彼が離婚しなければ彼との関係を終わらせる】

など、明確な期限を決めると、報われない恋から抜け出しやすいです。

この期限はあなたの中だけにとどめるのではなく、実際に彼にも伝えることで
彼があなたを失いたくないと思えば、恋が良い方向へ進みはじめます。

彼を失ったとしても他に男性は大勢いますが
あなたが失った時間は取り戻せませんから、この点はシビアに考えてもいいと思います。

たった一度の人生ですから、あなたの時間を無駄にしないように前向きな気持ちで
期限を設けてみましょう。

 

方法.3 新しい恋をする

新しい恋をすることで、女性は上書き保存をすることができます。

彼との辛く苦しい関係も、新しい恋がはじまればすぐに忘れてしまうものです。

逆に男性はフォルダ別保存なので、あなたが突然去ってしまえば
あなたのことを必死で追いかけてきたり、忘れたころに連絡が来ることもあるかもしれません。

しかし、新しい恋に進んだあなたは無敵です。

報われない恋のことなど綺麗さっぱり忘れていますから
「あなたは誰ですか?」といった感じで、彼に対応できるようになります。

また、新しい恋をすれば、そのお相手に振り向いてほしくて自分磨きをはじめるので

あなたがどんどん綺麗になっていったり、自分を軸にした生活を取り戻すことができます。

彼を諦めるのは心苦しいかもしれませんが、いちど新しい恋が始まればすぐにどうでもよくなりますから
どんどん新しい恋を探すことが、報われない恋から抜け出す一番の近道だと思います。

 

報われない恋との向き合い方まとめ

報われない恋を続けるのには、我慢や忍耐力が必要です。

しかし、わざわざ苦しむために恋愛をしているのもおかしな話だと思いませんか?

今すぐにやめられなくても、いつか突然「もうこんな恋はやめよう」と思える日が来ると思います。

その日がくるまで、うまくリフレッシュをしながら恋を続けていきましょう。

あなたがいつか幸せになれますように。

 

 

 

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